一、半打哈欠訓練法

聲樂藝考培訓認為這種訓練法是國內外在教學中最普遍最常運用的方法，是放松喉嚨、下放喉頭的重要手段。整個哈欠過程分為萌發、擴充和減退三個階段。半打哈欠為哈欠的萌發部分，這時鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛開始興奮，三個腔體處于通暢狀態，喉頭下放，舌根底下的會厭處于立直狀態，這時候我們的共鳴通道和呼吸通道暢通無阻。人們在處于困倦半打哈欠時的喉嚨就處于最放松的打開狀態。眾多名師、聲樂專家在談到喉頭的下放這個問題時，首先提出的就是半打哈欠法。

二、歌唱氣息運動機制的活動規律

聲樂藝考培訓認為歌唱氣息的支持遠遠大于說話時所需要的氣息支持。在演唱時，必須有意識的將橫膈肌大幅度的下降，以產生足夠大的胸腔空間，并使肺部獲得更大的空氣儲備空間，從而通過小腹、腰部周圍等，形成強有力的演唱氣息支持，因此，歌唱氣息的運動機制主要是由膈肌的升降活動來影響肺部空氣容量的增減而形成的。歌唱氣息的差別并不在于氣體儲量的多少，而主要在于氣息控制與應用的能力。氣息運動的一般規律是，吸氣時，氣息運動方向下行;呼氣時，氣息運動方向上行。而在演唱氣息運動中，則需要反其道而行之。因為從力學的角度來說，一種力的產生必然有相應的反作用力為其支撐，并形成運動的張力。如“吸著氣唱”、“聲音往上，氣往下”等術語，正是對歌唱氣息逆向運動的形象描述，也是歌唱氣息張力中反作用力因素的主觀提示。

三、“嗚”音練習法

女高音喉頭小而隱蔽，聲樂藝考培訓看來我們可以用咽口水的辦法找到它：在下咽時一個顯示出的圓疙瘩就是喉頭，它會隨著下咽動作而提升再落回原處，此時用手按住它，用胸腹式呼吸法吸氣時這個小喉頭會隨著氣息的下沉而下放沉。此時屏住呼吸，保持幾秒鐘，然后用最低幾乎接近于無聲的音量說“嗚——”，接著把這個音高在鋼琴上定位，摸著它隨鋼琴的半音階上行輕聲做“嗚”音練習，盡量控制整個聲區的喉位穩定。長期作此類半音級進向上的訓練，相信對穩定女高音的喉頭有良好的作用。